AUM Retreat
17-20 באוקטובר
קטלוניה
מסע דרך מרחבים לימינליים
בעולם המהיר שלנו, התובנות העמוקות ביותר שלנו מגיעות לרוב מהחלומות שלנו וממצבי מודעות אחרים. עם זאת, להבין אותם לא תמיד קל. ב- AUM Retreat , אנו יוצרים עבורך מרחב בטוח ומטפח לחקור ללא מאמץ ולהתחבר להדרכה הפנימית שלך. באמצעות שילוב של תנועה, תרגול שיקום, תרגול חלומות, צלילים ומנוחה עמוקה, אנו מזמינים אותך להתעמק בחוכמה האינסופית של המרחבים הלימינליים ולעורר את הבהירות הפנימית שלך.
ריטריט זה בשבילך אם:
נמאס לך לדחוף את עצמך עד כדי תשישות נפשית ו/או פיזית
אתה עייף מההמולה של חיי היומיום ומשתוקקים לקצב איטי יותר
אתה רוצה ללמוד איך להקשיב לקול הפנימי שלך במקום להסתמך כל הזמן על דעותיהם של אחרים
אינך בטוח כיצד לשלב שיטות איטיות ומשחזרות בחייך
אתה רוצה להבין את החלומות שלך ולהשתמש בהם לצמיחה אישית ולרווחה
אתה משתוקק להתחבר לטבע ולאנשים פנים אל פנים, ולא דרך מסך
אתה רוצה ליהנות מארוחות טעימות ובריאות שמזינות את הגוף והנשמה שלך
הריטריט שלנו כולל
-
Yoga Nidra: Dive into deep relaxation and discover a new level of inner calm
-
Vinyasa Yoga Flow & Hatha Yoga: Harmonize your body and mind through flowing movements
-
Dreamwork Workshops: Explore your dreams & reveal hidden guidance and insight
-
Sound Baths: Immerse yourself in healing vibrations and soothing sounds that increase your sense of well-being
-
Restorative Practices: Experience the restorative power of gentle, supportive practices that encourage deep relaxation
-
Bhakti Yoga: Connect with your heart’s devotion through the practice of love and devotion in movement and meditation
מקום האירוח שלנו שוכן בלב קטלוניה, ומציע מפלט שליו אל ה-Masia dels Plans היפה. מוקף בהרים מוריקים ובצלילים המרגיעים של הטבע, תמצא את התפאורה המושלמת לעצור, לנשום ולהתחבר מחדש לעצמך.
הצטרף לריטריט הזה כדי שתוכל
-
Gain a deeper understanding and connection to your dreams & integrate the wisdom of your dreams into your daily life
-
Experience a profound sense of rest and restore your energy and vitality through deep relaxation practices
-
Experience the therapeutic benefits of sound baths and restorative yoga
-
Foster a deeper connection to your inner self and spiritual well-being
-
Build lasting connections with a community of like-minded individuals
-
Experience the serenity of the Catalan mountains
-
Return home with practical tools for ongoing self-care
אני רוצה לקבל מידע נוסף
מסע דרך מדינות שונות של מודעות
.jpeg)
מדינת הערות
לטבול את עצמך בשלווה של הרגע הנוכחי עם תנועה עדינה ותרגולים משקמים. באמצעות עבודת נשימה מודעת, תטפח חיבור עמוק עם הגוף שלך, מטפח תחושת שלווה והתבססות.
חווית החלומות
התעמקו במעמקי עולמכם הפנימי באמצעות סדנאות חלומות וטקסים שונים. המרחב המקודש הזה מזמין אותך לחקור ולהתחבר עם עצמי החלומות שלך, ולפתוח הדרכה ותובנה חשובות.
אין מצב נפשי
גלה את השלווה העמוקה של מצב חסר דעת באמצעות תרגול של מדיטציה, יוגה נידרה ואמבטיות סאונד. טכניקות אלו נועדו לעזור לך להתעלות מעל דפוסי חשיבה רגילים ולהיכנס למצב של מודעות עמוקה ורגועה.
לוח נסיגת AUM
יום חמישי, 17 באוקטובר
17:00 - הגעה למאסיה
19:00 - "ברוך הבא!" לתרגל
20:30 - ארוחת ערב וביטת ריטריט
יום שישי, 18 באוקטובר
8:30 - Vinyasa Flow & Yoga Nidra
11:00 - Brunch
12:00 - Dream Workshop
14:00 - Free Time & Delicious Snack
17:30 - Restorative Practice & Bhakti
20:00 - Dinner
21:00 - Evening Dream Incubation Ritual
שבת, 19 באוקטובר
8:30 - Vinyasa Flow
& יוגה נידרה
11:00 - בראנץ'
12:00 - סדנת חלומות
14:00 - זמן חופשי
& חטיף טעים
17:30 - חקר קול אינטואיטיבי ואמבט סאונד
20:00 - ארוחת ערב
21:00 - קירטן
יום ראשון, 20 באוקטובר
8:30 - כיתת אמן עם Noémie & Joanna
11:00 - בראנץ'
13:00 - סגירת מעגל
התחלות חדשות
משעה 14 : יציאות
.jpeg)
.jpeg)
מנוחה עם נוף
Enjoy your stay in the heart of the Catalan mountains at the beautiful Masia dels Plans. Our retreat offers cozy, private, and shared rooms within a charming mountain villa. Surrounded by stunning natural landscapes, you'll wake up to the soothing sounds of nature and breathtaking views, creating the perfect environment for relaxation and introspection. We are sure you will have a wonderfull dreams, too!
מה כלול
4 ימים/3 לילות באירוח נעים בחדרים משותפים ב-Masia dels Plans
כל הארוחות: בראנץ' ביתי טעים וארוחות ערב
כל התרגולים והסדנאות היומיומיות
מה לא כלול
הוצאות נסיעה מ-Masia dels Plans וממנה
ביטוח נסיעות אישי
חטיפים אישיים נוספים או תוספי תזונה
חפצים אישיים ומוצרי טיפוח
כל פעילויות או טיולים נוספים מחוץ ללוח הזמנים של הריטריט
על המדריכים שלך
ג'ואנה קואלבסקה
Since childhood, I have been captivated by the world of dreams, experiencing many powerful and transformative dreams throughout my life. These profound experiences inspired me to delve deeper into the study of dreams and their significance. After experiencing burnout in the high-tech industry, I turned to dreams, Yoga Nidra, and sound healing for solace and healing, marking the beginning of my journey into these restorative practices. My passion for dreams led me to study Dreamwork at the Institute for Dream Studies. As an active member and presenter for the International Association for the Study of Dreams, I have had the privilege of sharing my insights and learning from a global community of dream enthusiasts. I also host a podcast called "Dreaming the Light," where I explore how dreams can be our best friends in times of crisis. Recently, I contributed my experiences to the book "Divine Dreamers" as a co-author.
נומי מונטי
הצטלבתי דרכי עם יוגה לראשונה ב-2016, ואפשר לומר שזאת הייתה אהבה ממבט ראשון, לפחות עבורי. חוויתי חרדה כרונית ומה שהיינו מכנים הפרעות במשך שנים רבות (על חלקן ידעתי, על חלקן לא). זה היה הדבר הכי מוזר; אני זוכר שהדחף הזה לנסות יוגה הגיע משום מקום, כמו אינטואיציה, יום אחד כשעבדתי. מיד אחרי השיעור הראשון שלי, חשבתי לעצמי; "יום אחד, אני אלמד גם את זה, ואעזור לאנשים להבריא, להרגיש טוב יותר". כמו רבים מאיתנו, התשוקה הראשונה שלי הייתה לתרגול אסאנה, אבל ככל שחלפו השנים, התרגול הרוחני של יוגה גדל בי לאט ובהתמדה. אני אוהב תנועה. החיים בברצלונה אפשרו לי להצטלב עם מדריכים ומורים רוחניים מדהימים. היום, אני מלמדת תרגול האטה-ויניאסה איטי ומודע, מנסה לנוע בצורה אורגנית, מחברת את הגוף והנפש שלנו לאנרגיות שנעות ומקיפות אותנו. ללמוד איך לזוז ולנשום עזר לי להתחבר מחדש לתחושות הפיזיות שלי, להרגיע את החרדה. התרגול של יוגה נידרה (שינה יוגית) הגיע כמו דובדבן על העוגה. אני תמיד מנסה להתאים את כל התרגולים לאנרגיה של האדם, המקום או הקבוצה. במהלך השנים, למדתי שאין קו סיום כשלומדים על שיטות רוחניות. ואני שמח שאין!" מורה 500H מוסמך Hatha-Vinyasa - יוגה בינדו וחדר יוגה ברצלונה (ספרד) מורה מוסמכת 75H ויניאסה - מרכז ארנטה יוגה (הולנד) מורה מוסמכת ליוגה - הכשרה מאת אומה דינסמור-טולי (ספרד)
אני רוצה לקבל מידע נוסף
שאלות נפוצות
